Avec l’arrivée des beaux jours, le soleil s’installe, la transpiration aussi et donc les mauvaises odeurs.

Les mauvaises odeurs peuvent être à l’origine de plusieurs facteurs : La sueur, l’alimentation, la mauvaise hygiène, les poils, le tabac et les vêtements synthétiques.

Je vous donnerai des astuces simples et peu cher.

La forte odeur varie d’une personne à l’autre, cela dépend de la quantité de glandes sudoripales qu’elles secrètent.

Cela favorise le développement des bactéries et donc les mauvaises odeurs.

Les odeurs d’aisselles

Dans un  premier temps, avoir une bonne hygiène peut aider à éliminer des odeurs, se laver régulièrement, se raser car la pilosité retient les bactéries, elles créent les odeurs.

  • Utiliser du bicarbonate de soude

Saupoudrez vos aisselles va éliminer rapidement les odeurs en limitant la transpiration et absorber l’humidité.

Vous pouvez en trouver dans votre commerce habituel.
  • Utiliser des huiles essentielles va permettre d’éliminer les bactéries et réguler la transpiration.
    • L’huile essentielle de lavande (vous en trouverez en pharmacie)
      • Prendre 1 spray (flacon)mettre de l’eau et quelques de lavande, secouer et pulvériser sous vos aisselles.flacon-verre-pompe
    • l’huile essentielle d’arbre à thé : Mettre 2 à 3 gouttes directement sous vos aisselles.

Cette huile essentielle est l’une des seules que l’on peut utiliser sans diluer afin de l’appliquer directement sur la peau.

Les odeurs des pieds

  • Faire un bain de pied 1 à 2 fois/semaine
      • Prendre un récipient, verser 1 L d’eau et 2 bouchons de vinaigre de cidre, laisser vos pieds tremper, 15 min environ.
      • Avec du bicarbonate de soude, 1 cuillère à soupe dans 1 L d’eau et laisser tremper également 15 min environ.
  • Saupoudrez vos chaussures de bicarbonate de soude.

NB :  Privilégier les chaussettes en coton.

Les odeurs buccales

  • Vous l’avez déjà, j’imagine entendu, maintes et maintes fois, mais il faut se brosser les dents après chaque repas.
  • Racler sa langue à l’aide d’un racle langue ou de votre brosse à dent.
  • Faire un gargarisme
    • Prendre 1 cuillère à café de bicarbonate de soude dans un 1/2 verre d’eau.
  • Prendre un clou de girofle et le sucer, va désinfecter la sphère buccale.
  • Mâcher quelques graines de fenouil, celles-ci peuvent être avaler, cela vous donnera une meilleure haleine et une meilleure digestion.
    • Ces graines se trouvent dans votre commerce habituel au rayon épices.
  • Faire des gargarismes avec de l’hydrolat de menthe poivrée va rafraîchir et assainir votre bouche.
    • Qu’est ce que l’hydrolat : 
      • L’hydrolat est une eau chargée en huile essentielle, vous avez des hydrolats de toute sorte contenant des huiles essentielles.
      • Vous la trouverez dans votre magasin bio habituel.

Si malgré tous mes conseils, la mauvaise haleine persiste, cela est peut être dû à un problème gastro-intestinal, je vous conseille dans ce cas de consulter votre médecin traitant.

Merci pour vos commentaires qui m’aideront à améliorer la qualité de mes articles.